Course de l’escalade 2025

Chaque année, la Course de l’Escalade rassemble des milliers de coureurs au cœur de Genève, dans une ambiance unique mêlant challenge, esprit de fête et dépassement de soi. Que tu sois un(e) habitué(e) de l’événement ou que tu te lances pour la première fois, une chose est sûre : la préparation ne s’improvise pas.

🧭 FitUp t’accompagne jusqu’à la course

Nous te proposons des packs de préparation sur mesure, adaptés à ton niveau et à ton emploi du temps.

Road to PB 1000.-

• Un plan d’entraînement personnalisé et évolutif jusqu’à la course

• 7 séances techniques encadrés et accompagnés aux allures cibles

• 3 massages Toksen pour booster ta récupération 

• Conseils de gestion de course et de nutrition à l’effort

 🎯 Pourquoi commencer maintenant ?

Préparer une course, ce n’est pas juste “courir”. C’est construire un corps capable d’encaisser les efforts, de progresser semaine après semaine, et surtout d’éviter les blessures. En démarrant tôt, tu laisses à ton corps le temps de :

• Renforcer tes muscles et tes tendons

• Améliorer ton endurance progressivement

• Travailler ta posture et ton souffle

• Créer une vraie dynamique de motivation

🎯 Courir avec l’élite et soutenir les athlètes kenyans

Le temps d’un ou plusieurs footings, tu aura l’opportunité unique de courir aux côtés des coureurs kényans et de Julien Wanders, recordman d’Europe du semi-marathon et triple vainqueur de la Course de l’Escalade.

Ce footing, accessible à toutes et tous, est un moment de partage et une rencontre entre passionnés. Suivi d’un échange autour d’un petit-déjeuner kényan, il devient aussi une expérience conviviale et authentique.

Avec une participation financière symbolique, c’est aussi une manière concrète de soutenir les athlètes kényans, pour qui la course à pied est bien plus qu’un loisir : c’est un véritable mode de vie, un métier, et souvent le moyen de faire vivre leur famille.

Tu souhaites courir avec nous pour vivre l’expérience kenyane ?

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