Course de l’escalade 2025

Rentrée 2026 : investir dans une santé physique durable et passer un cap dans sa pratique sportive.

La rentrée 2026 marque un nouveau départ. Nouveaux objectifs, nouveau rythme, nouvelles priorités. Et si cette année, vous faisiez un choix stratégique :
Investir dans votre corps, pour une santé physique durable.

Car au-delà de “se remettre au sport”, la rentrée est le moment idéal pour franchir un cap.

Un moment clé pour construire, pas juste reprendre.

Beaucoup reprennent une activité à la rentrée mais peu prennent le temps de structurer leur pratique.
Résultat : stagnation, fatigue, blessures ou abandon.

La préparation physique ne s’adresse pas uniquement aux athlètes de haut niveau.
Elle concerne toute personne qui souhaite progresser durablement dans son sport, quel que soit son niveau.

Planifier et réfléchit, elle permet notamment de :

• Développer force, endurance et explosivité
• Améliorer la coordination et l’efficacité gestuelle
• Réduire et prévenir le risque de blessures
• Supporter des charges d’entraînement plus élevées
• Retrouver des sensations et de la confiance

C’est elle qui permet de passer un cap, que ce soit en performance, en régularité ou en confort de pratique. Bien construite protège le corps, renforce les zones fragiles et améliore la récupération.

L’objectif n’est pas de vous pousser plus loin à tout prix, mais de :

• Construire un corps solide et fonctionnel
• Adapter l’entraînement à votre sport et à votre quotidien
• Vous permettre de durer dans le temps

Notre conception de la préparation physique est qu’un corps bien préparé est un corps qui progresse sans se casser:

• Individualisée selon votre sport, votre niveau et vos objectifs
• Progressivité pour éviter blessures et laisser au corps le temps d’assimilé les changements
• Axée sur la qualité et la précision du mouvement

Que vous soyez coureur, sportif loisir, compétiteur amateur ou simplement en quête de mieux-être, la méthode reste la même : préparer le corps pour aller plus loin, plus sereinement.

Nous te proposons des packs de préparation sur mesure, adaptés à ton niveau et à ton emploi du temps.

Plan d’entraînement 

• Prépare ta course et atteins tes objectifs grâce à un programme structuré, adapté à ton niveau et à ton emploi du temps

• à partir de 150.-/mois